Serotonin assay: mengapa ia diperlukan dan bagaimana ia dilakukan


Hormon ini, yang juga dikenali sebagai 5-hydroxytryptamine dan berkaitan dengan amina biogenik, diedarkan secara meluas di dunia tumbuhan dan haiwan. Serotonin ditemui dalam vertebrata, invertebrata dan tumbuh-tumbuhan. Ia adalah molekul isyarat penting dalam sistem saraf pusat dan periferal manusia.

Bertindak melalui beberapa jenis reseptor, ia membantu mengawal fungsi saluran gastrousus, sistem kardiovaskular dan otak. Satu fungsi penting ialah mengawal kerentanan penerima reseptor otak untuk menekan hormon - adrenalin dan norepinephrine.

Jika dopamin adalah "hormon keseronokan," maka serotonin secara tidak rasmi dikenali sebagai "hormon mood yang baik." Dan ujian serotonin adalah cara terbaik untuk mengetahui jika kemurungan disebabkan oleh kekurangan "hormon kebahagiaan" atau akibat daripada faktor luaran.

Juga, analisis ini digunakan untuk mendiagnosis leukemia, kanser usus, paru-paru dan perut, kekurangan vitamin B6, halangan usus akut dan penyakit hati parenchymal.

Petunjuk dan simptom untuk penyelidikan

Secara simptomatik, serotonin dikaitkan dengan emosi kebahagiaan, serta kelaparan dan tidur. Kerana peranannya dalam sensasi kesejahteraan, hormon ini secara intensif disiasat oleh saintis perubatan. Ejen farmaseutikal yang meningkatkan tahap hormon digunakan secara meluas untuk merawat kemurungan dan pelbagai gangguan mood. Oleh itu, salah satu petunjuk untuk menetapkan ujian untuk serotonin adalah kemurungan. Ujian ini juga diberikan dalam keadaan gangguan kecemasan atau skizofrenia yang disyaki.

Di samping itu, bilangan tanda-tanda dan tanda-tanda yang dicadangkan untuk memeriksa darah termasuk:

  • Kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
  • Pendarahan hemoroid.
  • Penyakit injap jantung yang betul.
  • Dysbiosis usus.
  • Halangan usus.
  • Sindrom Carcinoid adalah kompleks gejala yang berlaku dalam tumor neuroendokrin yang mungkin malignan.
  • Bronkokonstrik.

Bahan untuk penghantaran serotonin

Ujian serotonin dilakukan dengan mengambil sampel darah dari vena pesakit. Tahap plasma tipikal antara 50 hingga 220 ng / ml pada orang yang sihat.

Metabolit yang dikeluarkan dalam air kencing berasal dari tisu periferi. Selain itu, hanya sebilangan kecil dari mereka yang berasal dari sistem saraf pusat. Atas sebab ini, tahap serotonin kencing bukan merupakan petunjuk tahap otak yang boleh dipercayai.

Syarat persediaan untuk analisis

Langkah paling penting dalam penyediaan adalah keengganan untuk makan makanan yang merangsang penghasilan hormon ini. Yang paling umum produk ini ialah:

  • alpukat;
  • pisang;
  • terung;
  • nanas;
  • plum;
  • tomato;
  • walnut;
  • kopi;
  • melon;
  • limau gedang;
  • teh (kedua-dua hitam dan hijau);
  • baking dengan vanila.

Semua buah-buahan dan sayur-sayuran ini harus dielakkan sekurang-kurangnya tiga hari sebelum sampel darah diambil.

Bagaimana darah diambil?

Analisis dilakukan pada perut kosong pada waktu pagi. Biasanya antara 8 dan 10 pagi Pada masa ini, kepekatan puncak hormon ini berlaku. Walau bagaimanapun, kadang-kadang dibenarkan untuk mengambil sampel darah 5 jam selepas snek ringan.

Apabila doktor memasukkan jarum ke dalam urat siku untuk menarik darah ke dalam jarum suntikan, sesetengah orang merasa sedikit sakit. Selepas prosedur, denyutan boleh dirasakan di tangan, dan lebam kecil mungkin muncul di tapak pengumpulan darah. Dia cepat hilang.

Harga purata hemotest ialah 1,695 rubel.

Apa yang boleh menjejaskan keputusannya

Tekanan, usaha fizikal yang tinggi, mengambil antidepresan, penggunaan alkohol dan produk yang menyumbang kepada pembangunan "hormon kebahagiaan" - semua ini boleh menjejaskan kebolehpercayaan. Oleh itu, tiga hari sebelum pendermaan darah, adalah disyorkan untuk mengelakkan situasi yang teruk dalam segala cara, melepaskan beban sukan dan berhenti mengambil semua ubat (jika doktor yang hadir tidak mempunyai bantahan terhadap perkara ini). Juga, tiga hari ini, adalah wajar untuk mengikuti diet yang tidak termasuk makanan kaya serotonin.

Ubat-ubatan yang boleh meningkatkan kepekatan termasuklah inhibitor litium, inhibitor monoamine oxidase, morfin dan reserpine.

Kekurangan dan lebihan serotonin: apa yang mengancamnya

Kandungan normal adalah serotonin 50-220 ng / ml dalam plasma darah. Kadang-kadang terdapat tafsiran lain - μmol per 1 liter (ng / ml, didarab dengan 0.00568). Walau bagaimanapun, kajian di mana tahap hormon plasma atau platelet telah dikaji dalam pesakit yang tertekan dan subjek kawalan yang sihat telah menghasilkan keputusan yang bercanggah. Di samping itu, terdapat pelbagai tahap darah pada orang yang sihat dan tidak terdapat tahap hormon ideal yang berasaskan bukti di dalam otak.

Tarikh akhir

Analisis makmal biasanya mengambil masa sehingga tiga hari bekerja. Istilah ini tidak termasuk hari yang pesakit mengambil bahan biologi.

Diagnosis gejala

Diagnosis kelebihan atau kekurangan serotonin dalam gejala tidak tepat seperti ujian darah. Walau bagaimanapun, ia memberi maklumat tambahan kepada doktor mengenai keadaan pesakit dan mencadangkan kehadiran atau ketiadaan penyakit bersamaan.

Simptom yang paling biasa masalah yang mungkin dengan tahap hormon dalam badan termasuk:

  • kemerosotan memori jangka pendek dan jangka panjang;
  • peningkatan ambang sakit;
  • Kemerosotan badan thermoregulation (peningkatan atau penurunan suhu badan);
  • kemerosotan dalam kualiti tidur;
  • Perubahan mood, walaupun gangguan kemurungan atau kecemasan;
  • berlakunya reaksi alahan.

Ditinggikan

Tahap hormon yang sangat tinggi menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai sindrom serotonin, dan boleh membawa maut.

Sindrom ini biasanya ditemui pada orang yang dirawat dengan gabungan ubat-ubatan, seperti antidepresan trisiklik, inhibitor monoamine oxidase dan serotonin reuptake inhibitor selektif. Mana-mana ejen ini boleh meningkatkan kepekatan dalam sistem saraf pusat. Manifestasi klinis tingkat serotonin tinggi adalah rangsangan neuromuskuler, rangsangan sistem saraf otonom (tachycardia, hyperthermia) dan keadaan mental yang berubah.

Tahap yang tinggi juga boleh menyebabkan peningkatan osteoporosis. Orang dengan tumor carcinoid sering mempunyai paras darah tinggi. Tumor carcinoid adalah yang paling biasa (kira-kira 70% daripada kes) di midgut dan biasanya berlaku pada orang dewasa di antara umur 60 dan 70 tahun. Tumor tersebut boleh menyebabkan sintesis berlebihan, pengumpulan dan pembebasan serotonin dan amina aktif secara biologi. Ini membawa kepada gejala-gejala seperti kemerahan kulit, cirit-birit, kerosakan jantung, bronkokonstrik, dan kelakuan yang tidak normal.

Konsentrasi melebihi 400 ng / ml biasanya menunjukkan kehadiran tumor karcinoid. Dan tumor carcinoid metastatik midgut memberi penunjuk lebih daripada 1000 ng / ml 5-hydroxytryptamine (5-HT) dalam darah atau serum.

Meningkat sehingga 400 ng / ml mungkin tidak spesifik atau dikaitkan dengan ubat. Contohnya, dalam individu yang mengambil serotonin reuptake inhibitor selektif, tahap hormon dalam darah mungkin kira-kira 400 ng / ml.

Dikurangkan

Kesan pathophysiological kepekatan rendah lebih rumit dan kontroversi daripada dalam kes tahap tinggi. Kekurangan serotonin di otak telah lama dikaitkan dengan patofisiologi gangguan mental, seperti kemurungan, keganasan, kecemasan, dan gangguan makan. Di samping itu, mesej tidak saintifik mengaitkan tahap rendah dengan peningkatan tekanan, masalah tidur, kebimbangan, serangan panik, dan sikap tidak peduli.

Oleh kerana peranan penting hormon dalam fungsi saluran gastrousus, kekurangannya bertindak sebagai penyebab beberapa penyakit saluran gastrousus. Ini termasuk: penyakit radang usus, sindrom usus yang mudah marah dan penyakit seliak.

Juga, nilai yang lebih rendah (kurang daripada 50 ng / ml) berlaku pada individu:

  • dengan sindrom Down;
  • Penyakit Parkinson (penyakit ini boleh dirawat dengan dadah berasaskan trihexyphenidyl);
  • phenylketonuria;
  • Penyakit Verlgof;
  • leukemia;
  • hipovitaminosis vitamin B6;
  • penyakit hati parenchymal.

Doktor mana yang patut dirujuk

Aduan kemungkinan berlebihan atau kekurangan serotonin perlu diarahkan kepada ahli neurologi, ahli psikiatri, ahli endokrinologi atau ahli terapi. Ahli terapi, seterusnya, setelah mengkaji hasil hemotest untuk serotonin, "mengalihkan" pesakit ke pakar.

Bagaimana untuk menentukan tahap serotonin di dalam otak?

Apabila anda mencari ujian serotonin dalam kotak carian Google, anda akan melihat beberapa pautan ke makmal di mana anda boleh menguji tahap serotonin dalam darah (dan bukan di otak).

Berikut adalah sebahagian daripada mereka: www analyz24 ru; www eurolab ua, www smed ru.

Bagaimana membuat serotonin? Serotonin disintesis dalam tubuh kita dari asid amino tryptophan (sebahagian daripada protein semua organisma hidup), yang terdapat dalam makanan tertentu. Walau bagaimanapun, di tempat pertama, ia adalah coklat dan produk lain yang mengandungi koko. Produk lain yang mengandungi tryptophan dalam kuantiti yang lebih besar daripada yang lain adalah daging (arnab, daging sapi), ikan (makarel kuda, herring, cod), keju (diproses, Belanda), kacang tanah (kacang, kacang).

Senarai ini agak besar, dan anda boleh memilih produk yang anda suka, yang sesuai dengan anda.

Arahan. Ujian darah serotonin untuk kemurungan

Serotonin adalah sebatian kimia yang terbentuk di dalam badan dari asid amino penting tryptophan. Ia adalah hormon dan pengantara sistem saraf. Secara aktif secara biologi dan melakukan beberapa kerja penting dalam tubuh.

Maklumat am

Di dalam masyarakat ia dipanggil hormon kebahagiaan, kerana ia mempunyai keupayaan untuk meningkatkan mood. Serotonin secara langsung memberi kesan kepada keadaan fizikal seseorang, yang berbeza dengan emosi yang berbeza. Hormon aktif terlibat dalam emosi, menentukan reaksi dan kelakuan seseorang; bahkan menentukan kekuatan keinginan seksualnya. Ia mempunyai kesan pada tidur dan tidur. Juga, zon pengaruhnya termasuk: selera makan; mengurangkan kepekaan kesakitan; tahap pembelajaran; penambahbaikan semua jenis memori; mengawal tahap pembekuan darah; keberkesanan fungsi sistem kardiovaskular, kesan mediasi pada tahap tekanan darah, kerja keseluruhan sistem endokrin dan otot, pemberian thermoregulation

Di samping itu, serotonin merangsang tingkah laku seseorang, kontraksi otot serat dalam otot licin, menyebabkan kekejangan vaskular buah pinggang dan mengurangkan diuresis, membantu mengurangkan alahan. Ia dihasilkan dalam sistem saraf pusat (otak dan saraf tunjang - 20%), dan selebihnya dihasilkan dalam sel enterochromaphin saluran pencernaan - 80%; dan di sini ia disimpan.

Apabila bergerak ke dalam darah, ia disetempat di platelet. Dalam sistem saraf pusat, serotonin bertindak sebagai neurotransmitter - pemancar yang membawa maklumat antara neuron melalui transformasi impuls. Serotonin dari sistem saraf pusat terpencil dari yang di ANS.

Di mana asalnya serotonin

Untuk pengeluaran serotonin, mineral dan vitamin diperlukan, bukan hanya tryptophan dari makanan. Pengeluaran serotonin, seperti hormon yang diperlukan, berlaku di otak, dalam epiphysis (kelenjar pineal).

Mekanisme tindakan pada mood dijelaskan bukan dengan fakta bahawa serotonin itu sendiri adalah keseronokan, tetapi oleh fakta bahawa ia memungkinkan untuk merasakan euforia ini. Dalam hal ini, molekulnya berstruktur serupa dengan LSD - salah satu bahan psikotropik, halusinogen. Ia boleh ditukar dalam epiphysis untuk melatonin (hormon tidur). Kemudian ia boleh mempengaruhi turun naik bermusim dan harian dalam metabolisme; fungsi pembiakan (persalinan, laktasi).

Fungsi neurotransmitter

Dengan serotonin biasa dalam darah, apabila bertindak sebagai neurotransmitter, seseorang merasakan kebangkitan semangat dan kekuatannya; pecah tenaga dan mood yang baik. Meningkatkan hafalan, perhatian. Ia juga boleh mengurangkan kesakitan dengan bertindak sebagai penipuan semulajadi untuk kesakitan. Dengan jumlah yang rendah, semua kelebihan ini hilang dan orang berasa sakit, menurunkan mood, keletihan.

Bagaimana hormon itu muncul apabila dibebaskan ke dalam darah. Mempengaruhi motilitas usus dan sintesis enzim pencernaan; mengaktifkan sintesis platelet dan kapilari spasme, dengan itu meningkatkan pembekuan darah - ini penting untuk pendarahan. Ciri ini digunakan apabila ada ancaman pendarahan.

Serotonin dan kemurungan

Pengaruh pada mood seseorang - ciri utama kerja serotonin. Apabila kemurungan berlaku, pemusnahan sel-sel otak dan regenerasi mereka tanpa serotonin adalah mustahil. Di bawah tekanan dan kemurungan, regenerasi sel hanya berhenti.

Mengambil antidepresan meningkatkan tahap hormon, jadi sel-sel otak segera mula mengemaskini dan gejala penurunan kemurungan. Walaupun pengukuran hormon yang memasuki otak masih mustahil hari ini, tetapi serotonin dalam kemurungan selalu dikurangkan dalam analisis. Kandungannya dalam plasma darah tidak dapat dikurangkan.

Serotonin jarang diresepkan untuk tujuan ini. Selalunya, petunjuk adalah arahan yang berbeza: onkologi organ perut, halangan usus akut, leukemia, kanser tiroid, kanser payudara. Juga, analisis ini ditetapkan selepas pembedahan membuang tumor untuk mengawal pembedahan: jika kadarnya tinggi, maka ada metastasis, atau operasi itu tidak cukup radikal.

Gejala-gejala yang anda perlukan untuk menentukan tahap serotonin:

  • Keselamatan hidup;
  • pendarahan hemorrhoidal;
  • tanda-tanda cirit-birit yang mendalam;
  • kehilangan berat badan tanpa sebab;
  • halangan usus;
  • patologi injap jantung;
  • glossitis kerap;
  • dyspnea.

Bagaimana darah diambil?

Darah (ujian darah untuk serotonin) diambil dari vena cubital; pada waktu pagi, pada perut kosong, dalam tempoh 8 pagi hingga 10 jam (puncak hormon). Sangat jarang, dalam kes-kes yang teruk, mereka boleh mengambil analisis 5 jam selepas snek ringan.

Syarat persediaan untuk analisis

Sehari sebelum derma darah, penggunaan alkohol, pisang dan nanas, teh, kopi, dan baking dengan vanila sepenuhnya dikecualikan. apa-apa yang mungkin mengandungi serotonin. Seminggu sebelum mengambil ujian, semua ubat dihentikan. Selama 3 hari, hentikan semua aktiviti fizikal, jika boleh, elakkan tekanan. 20 minit sebelum menderma darah, anda perlu tenang duduk dan menstabilkan emosi anda. Analisis serotonin tidak dianggap wajib dan meluas, ia hanya dilakukan di pusat-pusat diagnostik besar di makmal yang dilengkapi dengan reagen khusus dan peralatan yang berkaitan.

Serotonin biasa

Unit pengukuran tahap hormon adalah nanogram / mililiter. Tetapi terdapat penyahkodan lain - micromol / liter. Untuk pengiraan semula ml x 0,00568. Jumlah serotonin normal dalam darah adalah 0.22-2.05 μmol / l atau 50 - 220 ng / ml. Kadar untuk lelaki dari 18 tahun adalah 40.0-400.0 mg / ml, untuk wanita berusia 18 tahun - 80.0-450.0 mg / ml.

Makmal yang berbeza melakukan ujian ke atas peralatan mereka, jadi hasilnya mungkin berbeza-beza. Tiada standard antarabangsa. Anda perlu membaca penunjuk yang ditunjukkan pada lembaran analisis.

Apa yang boleh menjejaskan hasilnya?

Mengurangkan bilangan serotonin boleh haid (pertama 1-2 hari), migrain, obesiti, mengambil ranitidine dan reserpine. Kadar kenaikan boleh: ovulasi, estrogen, penghambat MAO, nisbah darah yang salah dan antikoagulan dalam vitro. Ia boleh berfluktuasi dengan pelbagai sebab dan kemudian seseorang akan mengalami masalah.

Norma yang berlebihan

Peningkatan tahap serotonin berlaku apabila: tumor carcinoid di rongga perut, dan sudah dengan metastasis; kanser thyroid medullary - kemudian tumbuh 5-10 kali (lebih daripada 400 ng / ml). Hormon kecil meningkat dengan infarksi miokardium dalam tempoh akut; halangan usus; sista di rongga perut. Sudah tentu, dalam onkologi, ia tidak akan cukup untuk membuat diagnosis analisis ini, kerana adalah mustahil untuk menentukan saiz, lokasi dan bentuk tumor. Oleh itu, peperiksaan tambahan diperlukan: CT, ultrasound, laparoscopy, dll.

Pengurangan kadar

Ia boleh berlaku dengan: penyakit kromosom - Sindrom Down; fenilketonuria yang tidak dijangkiti kongenital, penyakit Parkinson, patologi hati dan lekukan.

Pemakanan dan Serotonin

Serotonin boleh dikurangkan dengan diet yang tidak betul: ketidakseimbangan dalam diet atau kekurangan zat makanan. Ketiadaan keju, cendawan dan pisang dalam menu mempunyai kesan negatif terhadap pengeluarannya.

Kaedah yang terbukti untuk meningkatkan serotonin:

  1. Ia adalah perlu untuk makan produk yang mengandungi tryptophan: ikan dan makanan laut lain kaya dengan tryptophan; krim masam dan kefir; daging merah; kacang; keju; pasta. Masukkan ke dalam pisang diet, bijirin, coklat dengan koko% tinggi, kubis, salad. Berikan kopi segera, semangat dan makanan segera. Bagaimana manisan gula-gula? Mereka menyebabkan hyperglycemia, dan sintesis insulin meningkat. Ini membawa kepada peningkatan dalam asid amino dalam darah, termasuk tryptophan.
  2. Meningkatkan suasana perhimpunan, berbual dengan rakan-rakan, melawat kelab minat, jenaka lebih banyak. Tertawa. Menonton persembahan lucu, komedi, dan lain-lain - Jangan duduk dan tunggu seseorang datang dan menambah serotonin anda. Tingkatkannya sendiri.
  3. Cahaya matahari mempercepat penciptaan serotonin, jadi apabila cuaca baik, pastikan untuk berjalan, mengambil bahagian dalam pertandingan sukan, pergi ke taman. Dengan cuaca mendung, sensasi serotonin berkurang.
  4. Aktiviti fizikal juga akan membantu meningkatkannya.

Anda boleh mencapai prestasi yang lebih baik dan pengambilan ubat. Ini termasuk antidepresan.

Ada keadaan yang mengancam nyawa - sindrom serotonin. Ia berlaku dengan peningkatan yang ketara dalam tahap serotonin. Dari simptom-simptomnya pada mulanya muncul tanda perut dan usus yang mengganggu; maka kebimbangan, gemetar badan, halusinasi ditambah, kesedaran dapat terganggu. Melihat doktor diperlukan.

Serotonin boleh didapati di ampul dan hanya doktor yang perlu menetapkannya. Ia tidak digunakan untuk meningkatkan mood dan meningkatkan serotonin; mereka dirawat untuk manifestasi sindrom hemorrhagic, anemia, penurunan pembekuan darah.

Kenapa ujian serotonin

Pemeriksaan serotonin digunakan dalam diagnosis kanser rongga abdomen. Serotonin adalah tidak lebih daripada hormon yang secara langsung berkaitan dengan keadaan psikofisika seseorang. Dia mengambil bahagian dalam peraturan emosi dan tingkah laku, bertanggungjawab terhadap kualiti tidur, kelakuan dan libido. Nama kedua untuk serotonin - "hormon kebahagiaan" - menunjukkan bahawa tahap serotonin yang baik dalam darah mempunyai kesan positif terhadap mood.

Kemurungan dan Serotonin

Banyak kajian menunjukkan bahawa pengeluaran hormon ini yang tidak betul di dalam tubuh adalah penuh dengan permulaan dan perkembangan pelbagai penyakit emosi dan gangguan, bermula dari insomnia dan sikap tidak peduli dan berakhir dengan kemurungan yang mendalam.

Menurut satu versi, pertumbuhan semula sel-sel otak tidak boleh dilakukan tanpa penyertaan serotonin. Oleh itu, sebagai akibat daripada tekanan dan masalah psiko-emosi yang lain, proses pemulihan sel digantung. Ubat-ubatan yang ditetapkan meningkatkan tahap serotonin, yang menyumbang kepada pemulihan semula sel-sel otak dan, dengan itu, untuk menghapuskan gejala-gejala kemurungan.

Analisis serotonin: bagaimana, di mana dan mengapa?

Tujuan utama analisis, mendedahkan tahap serotonin dalam darah, adalah pengesanan kanser rongga perut pada peringkat awal. Ia tidak termasuk dalam bilangan prosedur klinikal biasa, oleh itu ia dilakukan terutamanya dalam makmal besar.

Jadi, ujian darah untuk mengenal pasti tahap serotonin diberikan untuk diagnosis:

  • penyakit onkologi organ-organ dalaman;
  • obstruksi usus akut;
  • leukemia

Bahan biologi untuk kajian serotonin dalam darah adalah sampel darah, yang diambil dari vena cubital. Untuk hasil analisis untuk mencerminkan keadaan sebenar urusan, pesakit harus bersedia dengan tepat untuk analisis.

Peraturan penyediaan adalah seperti berikut:

  • pensampelan darah dijalankan pada perut kosong (sekurang-kurangnya selang lapan jam antara hidangan terakhir dan prosedur);
  • hari sebelum ujian, semua jenis alkohol, kopi kuat, teh, nanas, pisang dan produk yang mengandung vanillin harus dikecualikan daripada diet. Alasan untuk sampel yang pelik adalah mudah: semua produk di atas dapat meningkatkan penghasilan "hormon kebahagiaan". Penggunaan mereka boleh memutarbelitkan gambaran sebenar;
  • 10-14 hari sebelum sampel darah diambil, ubat harus dihentikan atau dihentikan (peraturannya terpakai kepada ubat-ubatan);
  • Sebelum mengambil ujian, ia mengambil sedikit masa (maksimum kira-kira setengah jam) untuk duduk dalam keadaan santai supaya latar belakang emosi menjadi harmoni yang mungkin.

Apakah penyimpangan dari norma?

Norm - kandungan 50-220 ng / ml serotonin hormon

Tahap serotonin meningkat

Jika hasilnya menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam tahap serotonin, maka, kemungkinan besar, kita boleh menyatakan:

  • kehadiran tumor carcinoid di saluran gastrointestinal, yang berada di tahap metastatik;
  • kehadiran tumor carcinoid atipikal (contohnya, karsinoma medullary).

Tahap serotonin yang tinggi dapat mendiagnosis:

  • halangan usus;
  • infark miokard akut;
  • pembentukan fibrocystic di saluran gastrointestinal.

Fakta peningkatan serotonin dalam darah akan membolehkan pakar membuat diagnosis yang tepat. Tetapi keputusan ujian tidak akan menunjukkan di mana tumor adalah dan bagaimana ia kelihatan, dan tidak akan membantu merawat rawatan dan mencari ubat-ubatan. Dalam kes ini, analisis makmal sahaja tidak mencukupi: kajian lanjut diperlukan.

Laparoscopy untuk pemeriksaan biopsi, tomografi dan pemeriksaan histologi bahan biologi akan membantu mengesahkan diagnosis akhir.

Tahap Serotonin Rendah

Jika kandungan serotonin yang rendah didapati dalam darah, seseorang juga boleh bercakap tentang penyakit tertentu. Ini termasuk:

  • sindrom bawah kongenital;
  • fenilketonuria kongenital (jika tiada rawatan sesuai dengan penyakit);
  • penyakit Parkinson progresif;
  • keadaan depresi yang teruk;
  • penyakit hati.

Bagaimana untuk mengenal pasti seseorang yang kekurangan atau lebihan serotonin?

Persoalan bagaimana untuk mengesan tahap serotonin timbul pada banyak pesakit yang telah ditugaskan untuk analisis ini. Satu kajian mengenai serotonin dijalankan jika seseorang telah didiagnosis dengan pembentukan onkologi dalam rongga peritoneal.

Apakah tahap hormon menunjukkan?

Ini adalah hormon yang terlibat secara aktif dalam peraturan negeri berikut:

  • latar belakang emosi;
  • tindak balas tingkah laku;
  • kualiti tidur;
  • kemurungan dan kebahagiaan.

Serotonin disintesis dan disimpan dalam membran mukus organ-organ saluran pencernaan, semasa platelet darah. Ini menyumbang kepada fakta bahawa hormon memasuki organ dan sistem yang berbeza, melaksanakan fungsinya. Yang utama adalah keupayaan untuk menentukan mood seseorang, dan jika hormon itu tidak cukup dalam tubuh, maka kemurungan akan berkembang.

Gejala-gejala kekurangan bahan

Gejala kekurangan serotonin dapat dikesan dengan mudah dengan memerhatikan tubuh anda sendiri. Antara ciri utama yang perlu diperhatikan seperti berikut:

  • pesimisme;
  • serangan panik;
  • ketidakpastian dan ketidakpercayaan;
  • kesedihan;
  • keseronokan;
  • insomnia;
  • negatif, keadaan obsesif;
  • kesengsaraan.

Gejala-gejala seperti ini berlaku kerana kadar serotonin yang rendah dalam darah, oleh itu, analisis khas dijalankan untuk menentukan berapa banyak hormon ini terdapat di dalam badan orang tertentu. Sekiranya seseorang berada dalam keadaan yang baik, ini menunjukkan tahap bahan biasa.

Doktor menentukan kekurangan serotonin dalam darah, baik oleh tanda-tanda luar pesakit dan oleh hasil ujian makmal.

Ujian yang diperlukan

Mengesan serotonin dengan bantuan ujian kadang-kadang perlu apabila ada tanda-tanda tertentu untuk menjalankan kajian. Prosedur sedemikian tidak dilakukan di mana-mana, tetapi hanya di klinik khusus yang besar.

Siapa dan bila ditugaskan untuk analisis serotonin? Seorang ahli endokrinologi, ahli gastroenterologi, ahli terapi, pakar bedah atau doktor lain mungkin menunjukkan keperluan untuk kajian apabila pesakit mengadu tentang syarat-syarat berikut:

  1. Sakit di saluran pencernaan, disertai oleh kelemahan umum, menurunkan selera makan, dan rasa sakit.
  2. Sukar untuk menelan makanan, yang boleh menyebabkan muntah.
  3. Pelangsingan
  4. Kesukaran dengan penyingkiran kotoran.
  5. Sifat perubahan najis, lendir, nanah, dan darah mungkin terdapat di dalam tinja.
  6. Batuk
  7. Perubahan dalam suhu badan.
  8. Perubahan dalam sistem saraf dan kardiovaskular.
  9. Terdapat halangan usus yang sangat memburukkan.
  10. Leukemia berkembang.

Gejala-gejala ini menjadi asas untuk pemeriksaan dan preskripsi analisis untuk memakai serotonin hormon. Juga, prosedur dijalankan untuk mengesahkan atau menafikan perkembangan kanser, yang paling kerap di dalam organ saluran usus.

Dengan kemurungan atau mood yang buruk, bukanlah hormon yang memasuki otak, tetapi tahap darahnya diukur. Sekiranya terdapat kekurangan bahan, maka doktor akan mendiagnosis keadaan depresi. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa otak terhenti menjana sel, ini menyebabkan kemurungan, kesihatan dan mood yang tidak baik.

Selepas memeriksa pesakit dan jika disyaki mengubah norma serotonin, doktor menghantar pesakit untuk mengambil analisis khusus. Orang sering tertarik dengan bagaimana kajian dijalankan dan bagaimana seseorang dapat mengesan tahap serotonin, hormon kebahagiaan.

Satu kajian sedang dijalankan di klinik di mana darah diambil dari vena cubital pesakit. Ia adalah perlu untuk melakukan ini hanya pada perut kosong, tertakluk kepada keperluan lain prosedur.

  1. Pertama, satu hari sebelum ujian, seseorang tidak boleh minum alkohol, kopi dan teh yang kuat.
  2. Kedua, pisang dan nanas, gula-gula yang mengandungi vanillin, harus dikecualikan daripada diet.
  3. Ketiga, beberapa hari sebelum analisis, semua antibiotik dan ubat dihentikan.
  4. Keempat, pesakit mesti tenang, duduk diam-diam, supaya latar belakang emosi dan hormon menstabilkan.

Tafsiran hasil analisis dijalankan oleh doktor yang hadir, yang menentukan sama ada terdapat penyelewengan atau tidak.

Kadar hormon ini dalam darah manusia mempunyai luas - dari 50 hingga 220 ng / ml serotonin. Sekiranya bentuk analisis mengandungi nilai yang sama, ini menunjukkan bahawa tiada penyimpangan.

Penyimpangan yang dikenal pasti ke arah peningkatan atau penurunan dari nilai normal mungkin mempunyai sebab yang berbeza. Khususnya, peningkatan serotonin berlaku disebabkan kehadiran tumor karsinogenik dalam perut, yang telah metastasized. Kanser medullari, yang menjejaskan tisu kelenjar tiroid, mungkin juga berkembang. Peningkatan sedikit dalam kadar menunjukkan kehadiran penyakit seperti:

  • fibrosis dan sista di peritoneum;
  • infark miokard akut;
  • halangan usus.

Tahap hormon yang rendah, yang dikenal pasti dengan analisis, mungkin menunjukkan perkembangan penyakit hati, kemurungan yang teruk, penyakit Parkinson, Sindrom Down, dan fenilketonuria kongenital.

Walaupun ketepatan kajian, doktor semestinya melakukan langkah-langkah diagnostik tambahan untuk menentukan diagnosis dengan betul, menentukan lokalisasi penyakit itu, dan sebagainya.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap hormon? Sekiranya penurunan serotonin bukan disebabkan oleh perkembangan patologi tahap keparahan yang berbeza, tetapi terhadap latar belakang kemurungan, maka tahap hormon dalam darah dapat ditingkatkan dengan berbagai cara.

Tetapi terapi sedemikian ditetapkan dan dikendalikan oleh seorang doktor, agar tidak menyebabkan kesan sebaliknya, tetapi untuk menstabilkan serotonin dalam darah pesakit.

Langkah-langkah yang paling biasa untuk meningkatkan tahap hormon adalah berikut.

  1. Ia perlu menormalkan makanan. Diet perlu mengandungi karbohidrat kompleks, termasuk kekacang, roti, pasta, beras perang, kentang, parsnips. Karbohidrat mudah (roti putih, nasi putih, makanan manis) sepatutnya kurang.
  2. Jangan mengambil minuman tenaga, perlu mengehadkan pengambilan produk dengan kafein.
  3. Anda perlu makan ikan, yang mengandungi asid lemak omega-3 yang dipanggil. Sebagai contoh, daging salmon. Anda boleh menggantikannya dengan minyak ikan biasa.
  4. Ambil lebih banyak kacang, benih, dan minyak berasaskan tumbuhan.
  5. Terdapat coklat gelap.
  6. Untuk melakukan sukan, dan ini perlu dilakukan dengan kerap.
  7. Ia perlu berjalan lebih jauh, berjalan, menjalankan prosedur urut, pergi ke matahari.
  8. Anda perlu melakukan yoga, meditasi, melakukan senaman pernafasan, memantau tahap tekanan.

Bagaimana untuk lulus ujian darah untuk serotonin dan menguraikannya dengan betul?

Dalam diagnosis tumor kanser yang terletak di rongga perut, analisis kandungan serotonin digunakan. Hormon ini adalah amina biogenik, ia mengambil bahagian dalam peraturan tindak balas emosi dan tingkah laku, mempengaruhi kualiti tidur, ia sering dipanggil "hormon kebahagiaan", seperti kurangnya kemurungannya.

Kebanyakan serotonin disintesis dan disimpan dalam membran mukus saluran penghadaman. Dalam darah, bahan ini terkandung terutamanya dalam platelet. Dengan aliran darah, hormon memasuki semua organ dan sistem badan. Fungsi serotonin agak pelbagai, tetapi yang paling terkenal adalah keupayaan bahan ini untuk mempengaruhi mood. Dengan kekurangan hormon mungkin mengalami kemurungan.

Penerangan mengenai analisis

Kepentingan klinikal utama analisis serotonin adalah kemungkinan diagnosis awal kanser saluran gastrousus. Ujian makmal ini tidak sering digunakan, oleh itu ia dilakukan terutamanya dalam makmal besar.

Serotonin dan kemurungan

Ramai saintis percaya bahawa pelanggaran dalam pengeluaran serotonin boleh mencetuskan gangguan emosi, sehingga perkembangan kemurungan.

Salah satu teori perkembangan kemurungan ialah tanpa penyertaan semula "hormon kebahagiaan" semula sel-sel otak adalah mustahil. Hasil daripada tekanan atau punca lain, proses regenerasi sel digantung. Dan apabila anda mengambil antidepresan meningkatkan tahap serotonin, yang menyumbang kepada pembaharuan sel-sel otak dan menghilangkan gejala kemurungan.

Petua! Ukur jumlah serotonin yang memasuki otak, tidak ada kemungkinan. Tetapi apabila melakukan ujian darah pada orang yang mengalami kemurungan, terdapat penurunan kepekatan bahan ini.

Petunjuk

Kajian sampel darah untuk serotonin untuk mengenal pasti gangguan kemurungan jarang digunakan. Pada dasarnya, ujian makmal ditugaskan untuk mendiagnosis:

  • penyakit onkologi pelbagai organ;
  • halangan usus dalam bentuk akut;
  • leukemia

Bagaimanakah prosedur pensampelan dijalankan?

Bahan untuk kajian ini adalah sampel darah, yang diambil dari vena cubital. Pesakit mesti bersiap sedia untuk kajian ini. Peraturan asas penyediaan:

  • pensampelan darah dijalankan pada perut kosong;
  • satu hari sebelum ujian yang ditetapkan adalah perlu untuk mengecualikan penggunaan alkohol dalam apa jua bentuk, serta teh dan kopi yang kuat, pisang, nanas, produk yang termasuk vanillin. Ia boleh ditanya kenapa sekatan aneh itu diperkenalkan? Hakikatnya adalah bahawa komposisi produk di atas termasuk serotonin, jadi penggunaannya boleh mengganggu gambaran objektif;
  • beberapa hari sebelum masa ujian yang dijadualkan, perlu berhenti mengambil antibiotik dan ubat lain;
  • Sebelum mengambil sampel, anda perlu duduk diam selama sekurang-kurangnya 20 minit untuk menstabilkan keadaan emosi anda.

Peraturan dan penyimpangan dari norma-norma

Darah biasa mengandungi 50 hingga 220 ng / ml serotonin.

Petua! Nilai rujukan penunjuk dalam makmal yang berlainan mungkin berbeza-beza, jadi anda perlu memberi perhatian kepada petunjuk-petunjuk yang ditunjukkan dalam bentuk analisis.

Norma yang berlebihan

Akibatnya, apakah tahap serotonin meningkat? Selalunya, kelebihan ketara norma menunjukkan:

  • kehadiran tumor karcinoid di abdomen, yang sudah metastatik;
  • tumor yang memberi gambaran tentang sindrom carcinoid atipikal, tumor seperti kanser medullary yang menjejaskan tisu kelenjar tiroid.

Tahap rendah hormon ini boleh dibincangkan mengenai:

  • halangan usus;
  • infark miokard akut;
  • pembentukan fibrocystic di rongga perut.

Petua! Dalam penyakit onkologi, tahap serotonin dalam darah bertambah 5-10 kali. Walau bagaimanapun, serotonin makmal sahaja tidak mencukupi.

Tahap serotonin yang tinggi dalam darah akan membantu pakar untuk mendiagnosa. Walau bagaimanapun, analisis tidak mendedahkan lokasi tumor, saiz dan bentuknya. Oleh itu, pesakit mesti diarahkan ke kajian tambahan.

Tomografi terkomputer, laparoskopi untuk biopsi yang disasarkan dan arah selanjutnya bahan yang diambil untuk pemeriksaan histologi akan membantu membuat diagnosis secara pasti.

Pengurangan kadar

Sekiranya didapati bahawa kandungan serotonin dalam darah dikurangkan, maka penunjuk boleh menunjukkan pelbagai penyakit. Tahap rendah "hormon kebahagiaan" dicatat:

  • pada orang yang dilahirkan dengan sindrom Down;
  • dengan fenilketketur kongenital, jika kanak-kanak yang sakit tidak menerima rawatan yang diperlukan;
  • dengan perkembangan penyakit Parkinson;
  • dalam keadaan depresi yang teruk;
  • penyakit hati.

Oleh itu, analisis kandungan serotonin hormon dalam darah membolehkan diagnosis tepat pada kanser dan lain-lain penyakit serius. Mengikut keputusan analisis, pesakit boleh dihantar untuk pemeriksaan tambahan untuk menjelaskan diagnosis.

Apa itu serotonin?

Serotonin adalah neurotransmitter * dari otak manusia. Ia dihasilkan dalam kelenjar pineal dari asid amino yang dipanggil tryptophan. Sering kali, serotonin dipanggil hormon kebahagiaan, tetapi sebenarnya ia berfungsi sebagai neurotransmitter di otak, dan apabila ia memasuki darah, ia menjadi hormon sepenuhnya. Dalam darah, ia didapati terutamanya dalam platelet yang menangkap serotonin dari plasma.

Apakah kesan pengeluaran serotonin?

Serotonin terlibat dalam peraturan ingatan ingatan, tidur, tindakbalas dan tindak balas emosi, kawalan tekanan darah, thermoregulation, tindak balas makanan, dan lain-lain. Dengan penurunan serotonin, kepekaan sistem penyakit badan yang semakin meningkat, walaupun kerengsaan yang paling lemah merespon dengan kesakitan yang teruk.

Suasana seseorang juga bergantung kepada jumlah serotonin. Pada musim gugur dan musim sejuk, ketika siang hari menjadi rendah, kelenjar pineal mula menghasilkan lebih banyak melanin, sehingga mengurangkan pengeluaran serotonin. Oleh itu, pada musim luruh musim sejuk, seseorang sering dikunjungi oleh keadaan sedih dan tertekan. Sekiranya tahap serotonin bertambah, maka pengalaman yang tidak menyenangkan akan hilang dan bukannya kemurungan, seseorang itu berada dalam suasana yang baik, kekuatan dan daya hidup.

Oleh itu, kekurangan serotonin adalah salah satu faktor pembentukan keadaan depresi, gangguan obsesif-kompulsif, dan bentuk migrain yang teruk. Dan pengeluarannya yang berlebihan (sebagai contoh, ketika mengambil ubat tertentu) boleh menyebabkan halusinasi dan skizofrenia.

Bagaimanakah tahap serotonin meningkat?

Satu prasyarat untuk sintesis serotonin adalah kehadiran cahaya matahari, dengan tempoh masa yang panjang, sintesis serotonin dalam tubuh telah berkurangan secara mendadak.

Untuk meningkatkan tahap semulajadi serotonin, anda juga memerlukan pemakanan yang baik dengan kandungan tryptophan yang tinggi. Asid amino ini terkandung dalam produk berikut: keju, lemak dan rendah keju kotej, kacang, cendawan, bijirin, soba. Juga menyumbang kepada peningkatan serotonin dalam pisang, coklat, kopi, teh, tarikh, oren, prun, buah ara, tomato. Di samping itu, makanan yang mengandungi Omega-3 PUFA, khususnya minyak ikan dan beberapa jenis minyak sayuran, harus dimasukkan dalam diet.

Bagaimanakah saya dapat memeriksa tahap serotonin dalam badan?

Kandungan serotonin disemak menggunakan ujian darah. Ujian makmal ini tidak sering digunakan, oleh itu ia dilakukan terutamanya dalam makmal besar.

Pada dasarnya, ujian makmal ditugaskan untuk mendiagnosis:

- Penyakit onkologi pelbagai organ;

- halangan usus dalam bentuk akut;

Pensambilan darah dilakukan pada perut kosong. Sehari sebelum ujian yang ditetapkan, adalah perlu untuk mengecualikan penggunaan alkohol dalam bentuk apa pun, serta teh dan kopi yang kuat, pisang, nanas, produk yang termasuk vanillin. Di samping itu, beberapa hari sebelum masa ujian yang dijadualkan, perlu berhenti mengambil antibiotik dan ubat-ubatan lain. Sebelum mengambil sampel, anda perlu duduk diam selama sekurang-kurangnya 20 minit untuk menstabilkan keadaan emosi anda.

Apakah kadar serotonin biasa?

Darah biasa mengandungi 50 hingga 220 ng / ml serotonin.

Angka yang meningkat mungkin menunjukkan kehadiran:

- Tumor carcinoid di abdomen, yang sudah metastatik;

- kanser medulla yang menjejaskan tisu kelenjar tiroid.

Peningkatan sedikit pada tahap hormon ini boleh membincangkan:

- Infark miokard akut;

- Pembentukan fibrocystic di rongga perut.

Penurunan tahap serotonin boleh dilihat:

- pada orang yang dilahirkan dengan sindrom Down;

- dengan phenylketonuria kongenital (penyakit keturunan dikaitkan dengan metabolisme terjejas asid amino);

- Dengan perkembangan penyakit Parkinson;

- dalam keadaan depresi yang teruk;

Walau bagaimanapun, serotonin makmal sahaja tidak mencukupi. Untuk menentukan diagnosis yang tepat, pesakit mesti menjalani kajian tambahan.

* Neurotransmitter (dari bahasa Yunani. Neuron - hidup, saraf dan Latin. Mediator - pengantara) - bahan aktif biologi yang terlibat dalam penghantaran impuls saraf.

Analisis> Penentuan tahap serotonin dalam darah

Apa itu serotonin?

Serotonin adalah hormon, bahagian utama yang dihasilkan oleh sel-sel saluran pencernaan manusia. Dari situ, ia diserap ke dalam aliran darah, di mana ia berkumpul di platelet. Serotonin secara aktif terlibat dalam penyediaan aktiviti saraf yang lebih tinggi, dalam mengekalkan tekanan darah, dalam peraturan jiwa. Tetapi kepentingan diagnostik tertentu ialah penentuan kandungannya dalam tubuh apabila pesakit mempunyai neoplasma karcinoid.

Bilakah penentuan tahap serotonin ditunjukkan?

Ujian darah untuk menentukan tahap serotonin ditentukan oleh pengamal umum atau ahli gastroenterologi, kurang kerap ahli endokrin, pakar bedah, dan pakar lain. Sebahagian besar aduan pesakit berkenaan patologi saluran pencernaan. Pertumbuhan baru kawasan ini biasanya ditunjukkan oleh kelemahan umum, kelesuan, pengurangan bilangan sel darah merah dalam ujian darah am, kehilangan selera makan. Dalam peringkat lanjut, pesakit kadang-kadang menjadi sukar untuk menelan makanan, dia kehilangan berat badan. Muntah muncul, sakit perut pelbagai penyetempatan berlaku. Mungkin terdapat kesukaran untuk pergerakan usus, perubahan sifat najis (sembelit, cirit-birit, alternation), dalam tinja mungkin kesan darah, lendir atau nanah. Jika paru-paru terlibat dalam proses ini, pesakit mengadu batuk, pelepasan dahak dengan garis-garis darah. Dengan kekalahan kelenjar tiroid, perubahan ciri berlaku pada bahagian sistem saraf dan kardiovaskular, sistem thermoregulation.

Analisis ini bukanlah antara kajian yang meluas. Dijalankan di makmal klinikal besar dilengkapi dengan peralatan yang sesuai dan dilengkapi dengan reagen khusus.

Bagaimana untuk menjalankan penyelidikan, dan bagaimana untuk mempersiapkannya?

Darah untuk penyelidikan diambil pada perut kosong dari vena cubital. Dua hari sebelum analisis, teh, kopi, keju, pisang perlu dikecualikan daripada diet. Produk ini mengandungi serotonin, yang boleh memesongkan hasil kajian. Hari sebelum prosedur tidak boleh minum alkohol, serta mendedahkan diri kepada tekanan fizikal dan emosi yang kuat. Keperluan untuk membatalkan ubat akan memberi amaran kepada doktor.

Norma serotonin darah

Jumlah serotonin normal dalam darah ialah 0.22-2.05 μmol / l.

Tahap serotonin darah yang tinggi membantu doktor untuk berorientasikan apabila membuat diagnosis, tetapi tidak mendedahkan penyetelan lesi. Kaedah diagnostik tambahan diperlukan (tomografi dikira, MRI, gastro-, colono-atau laparoskopi dengan biopsi yang disasarkan dan pemeriksaan lanjut bahan) untuk menentukan penyetempatan sebenar dan sifat neoplasma malignan.

Tahap serotonin meningkat dengan kehadiran tumor carcinoid (selalunya dengan metastase) di rongga perut, dalam kes kanser paru-paru atau kelenjar tiroid, disertai oleh sindrom carcinoid. Kadar pertumbuhan diperhatikan dalam infark miokard akut, halangan usus akut, fibrosis sista.

Bagaimana untuk mentafsir keputusan?

Tahap serotonin yang dikurangkan paling sering diperhatikan dalam penyakit Down, fenilketonuria, leukemia, lekukan teruk, penyakit Parkinson, hipovitaminosis B6, dan penyakit Verlgof.

Dalam tumor malignan perut, usus, dan paru-paru, jumlah serotonin adalah 5-10 kali lebih tinggi daripada biasa. Pada masa yang sama, perkumuhan dalam air kencing meningkat, yang juga memainkan peranan tertentu dalam diagnosis. Selepas penyingkiran tumor utama dan metastasis, kepekatan serotonin perlu dikurangkan. Ketiadaan dinamika sedemikian menunjukkan bahawa metastasis kekal di dalam badan, atau tumor primer tidak dikeluarkan sepenuhnya.

Maklumat diposkan di laman web untuk rujukan sahaja. Pastikan untuk berunding dengan pakar.
Jika anda mendapati ralat dalam teks, maklum balas salah atau maklumat yang salah dalam keterangan, maka sila beritahu pentadbir laman tentang perkara ini.

Ulasan yang dipaparkan di laman web ini adalah pendapat peribadi orang yang menulisnya. Jangan sembuh sendiri!

Hormon serotonin kegembiraan bagaimana untuk meningkatkan

Serotonin adalah hormon yang membantu seseorang berasa bahagia, yakin, berpuas hati untuk masa yang lama. Tetapi ini bukan satu-satunya fungsi salah satu neurotransmiter yang paling penting.

Memori yang baik, perhatian yang berterusan, adaptasi dalam masyarakat, penentangan terhadap stres - semua ini adalah mustahil tanpa penyertaan serotonin.

Aktiviti generik, proses metabolik, pembekuan darah, tidur penuh - ini merupakan senarai fisiologi yang tidak lengkap di mana serotonin terlibat.

Kajian mengenai cara meningkatkan hormon kebahagiaan dalam tubuh manusia banyak dan bertentangan. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah amalan yang telah terbukti, pengetahuan terkumpul bagaimana mempengaruhi pembentukan serotonin.

Hormon kebahagiaan serotonin tidak dapat diramal dan tidak menentu.

Gejala kekurangan hormon kebahagiaan

Sekiranya tindak balas psiko-emosional seseorang terganggu untuk jangka masa yang lama, ini mungkin disebabkan oleh penurunan jumlah serotonin dalam badan. Di luar, ia kelihatan seperti berikut:

  • mood yang sentiasa teruk, kemurungan, kesedihan dan akibatnya, permulaan kemurungan;
  • keinginan bawah sedar yang tidak dapat ditahan untuk permen;
  • insomnia;
  • keraguan diri;
  • ketakutan palsu, kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan, serangan panik.

Manifestasi negatif pada bahagian sistem saraf ini melibatkan gangguan fisiologi:

  • kesakitan otot spontan;
  • kekejangan dan kesakitan di rahang bawah;
  • kerap migrain (kesakitan teruk tempatan hanya dalam satu bahagian kepala);
  • gangguan usus yang tidak munasabah;
  • obesiti.

Jika mana-mana tanda-tanda sifat fisiologi berlaku di latar belakang gejala kemurungan, anda harus berjumpa doktor. Patologi ini boleh menjadi penyakit kronik yang serius.

Seseorang mensintesis hormon sendiri, jadi dengan bantuan beberapa kaedah mudah, anda boleh meningkatkan pengeluaran serotonin dalam tubuh.

Cara untuk merangsang serotonin

Pengeluaran serotonin berlaku dalam epifisis (5%) dan di usus (95%). Hormon kebahagiaan adalah kimia tertentu, amina biogenik, terbentuk dari asid amino yang dipanggil tryptophan.

Di dalam diet mesti ada produk - sumber asid amino ini.

Untuk meningkatkan tahap serotonin, anda perlu mencipta syarat tambahan. Anda boleh meningkatkan sintesis menggunakan kaedah berikut:

  • meditasi;
  • urut;
  • latihan;
  • pencahayaan tiruan;
  • cahaya matahari;
  • kejayaan sosial;
  • pemakanan yang betul;
  • normalisasi mikroflora usus;
  • sekatan alkohol dan kafein;
  • ubat;
  • ubat rakyat.

Makanan

Orang yang tahu bahawa serotonin dihasilkan dalam tubuh mereka sendiri tidak secara khusus akan mencari produk yang mengandungi hormon ini. Kesalahpahaman tentang hubungan makanan tertentu dan meningkatkan kepekatan serotonin dalam badan.

Salah satu mitos adalah menggunakan pisang setiap hari.

Malangnya, sukar untuk memulakan pengeluaran serotonin di dalam otak, dalam usus dengan cara ini. Pisang benar-benar mengandungi hormon kebahagiaan, ada dalam ikan dan daging, tetapi dalam bentuk ini ia tidak diserap oleh tubuh. Untuk menembusi dinding perut, usus, dia tidak boleh, jadi enzim pencernaan sepenuhnya memusnahkannya. Pisang, daging, ikan mempengaruhi sintesis hormon kegembiraan secara tidak langsung, iaitu, disebabkan oleh bahan-bahan yang menyumbang kepada sintesis hormon tersebut.

Salah faham kedua berkaitan dengan penggunaan makanan kaya tryptophan. Pengeluaran serotonin dalam badan sebenarnya meningkat disebabkan oleh kehadiran asid amino ini. Perlu diperhatikan bahawa hanya 1% tryptophan digunakan oleh badan untuk menghasilkan hormon kegembiraan.

Jangan sesekali dengan makan ayam belanda, keju keras (produk ini sangat kaya dengan tryptophan), anda secara automatik meningkatkan tahap hormon. Untuk mengaktifkan sintesis, sebagai tambahan kepada kehadiran jumlah tryptophan yang mencukupi, tahap insulin tertentu dalam darah adalah perlu. Hanya dalam kombinasi ini badan boleh menghasilkan serotonin.

Ramai akan ingat manis, di mana tahap insulin meningkat hampir serta-merta dan kepekatannya melebihi had. Kesan ini berpanjangan, tahap glukosa akan cepat kembali normal kerana kerja pankreas yang intensif.

Oleh itu, pengeluaran insulin lebih baik dirangsang oleh karbohidrat kompleks. Mereka akan memberi bukan sahaja kehadiran insulin, tetapi juga menyediakan syarat tambahan untuk pengeluaran serotonin yang meningkat. Jika anda merumuskan semua keadaan di mana badan akan mensintesis serotonin neurotransmitter, maka diet harus termasuk makanan yang sumbernya:

  • tryptophan;
  • Vitamin B;
  • asid lemak omega-3;
  • glukosa;
  • magnesium.

Produk yang mengandungi semua zat ini perlu hadir dalam diet harian untuk memastikan sintesis terganggu salah satu neurotransmiter yang paling penting.

Memandangkan 95% hormon kegembiraan dihasilkan di dalam usus, adalah penting untuk menjaga mikrofloranya. Ini memerlukan sayur-sayuran dan buah-buahan (mereka mengandungi banyak vitamin, unsur surih, serat) dan produk asid laktik berkualiti tinggi (mereka adalah sumber tryptophan dan bakteria berfaedah).

Aktiviti motor

Senaman tetap aktif merangsang sintesis hormon kebahagiaan. Selepas melaksanakan latihan fizikal, proses yang bertujuan memulihkan tisu otot diaktifkan.

Kepekatan asid amino dalam darah meningkat, yang diperlukan untuk sintesis protein membaiki otot. Mengarahkan bahan bangunan ke tempat sintesis insulin (mengekalkan keseimbangan gula dalam darah bukanlah satu-satunya fungsi hormon ini).

Hanya tryptophan tidak terjejas oleh insulin. Ia bebas ke tempat-tempat sintesis serotonin. Kesan positif pada sintesis hormon ini mempunyai senaman, yang dilakukan dengan nikmat, dan tidak melegakan batas.

Alternatif yang hebat untuk latihan boleh berjalan di udara segar. Berjalan adalah pergerakan semulajadi yang mudah. Semasa berjalan kaki, semua kumpulan otot terlibat dalam kerja, jadi selama 30 minit tubuh akan menghabiskan jumlah kalori yang cukup.

Salah satu fungsi serotonin yang paling penting adalah untuk menyediakan tidur malam yang baik. Serotonin adalah hormon harian, jadi sangat penting untuk menghabiskan masa yang cukup di bawah sinar matahari, untuk memberikan pencahayaan yang baik di dalam rumah dan di tempat kerja. Melatonin adalah hormon malam, tugasnya adalah untuk memastikan pemulihan sepenuhnya badan.

Serotonin dan melatonin berkait rapat. Kedua-dua hormon dihasilkan oleh badan pineal (epiphysis). Sepasang hormon ini bertanggungjawab untuk irama biologi harian orang itu, tindak balas fisiologi badan kepada perubahan siang dan malam.

Dengan permulaan kegelapan dalam epifisis, serotonin ditukar kepada melatonin.

Sinar matahari pagi bermula dalam sintesis serotonin badan yang dipulihkan sepenuhnya, kitaran ditutup. Oleh itu, rejimen harian, tidur malam yang sihat - cara yang baik untuk mengekalkan kepekatan hormon kebahagiaan adalah normal. Elektrik membenarkan seseorang untuk melanjutkan jam siang, tetapi keseronokan malam yang kerap menyebabkan kegagalan "jam biologi". Ini mempunyai kesan negatif terhadap tahap serotonin dan melatonin.

Meditasi dan yoga

Meditasi adalah amalan psikologi khas yang bertujuan untuk menumpukan minda pada keadaan dalaman, untuk melepaskan pemikiran negatif. Matlamatnya adalah untuk memperbaiki badan melalui penyesuaian psikologi kepada persepsi positif terhadap diri kita dan dunia. Amalan ini perlu dipelajari, tetapi ia adalah berbaloi untuk mengekalkan kesihatan badan.

Seseorang perlu belajar untuk menghadapi situasi yang tertekan, kerana ia dapat mengurangkan tahap serotonin. Oleh itu, sekiranya masalah kehidupan, disarankan untuk melakukan meditasi, yoga, latihan pernafasan, untuk melawat beberapa sesi urut. Kaedah ini adalah semulajadi untuk mengatasi tekanan.

Ubat-ubatan

Kekurangan serotonin dalam jangka masa yang panjang menyebabkan kemurungan dan gangguan psiko-emosi yang lain. Jangan abaikan keadaan sedemikian. Jika pelbagai amalan kesihatan, kaedah semulajadi tidak memberikan hasil yang positif, anda harus mendapatkan bantuan perubatan.

Farmakologi moden mempunyai senjata penting alat untuk melawan keadaan depresi. Pelantikan ubat datang untuk menyelamatkan normalisasi proses fisiologi yang berkaitan dengan kerja tiga neurotransmiter yang paling penting. Salah satunya ialah serotonin.

Apabila badan tidak mempunyai pembebasan endorphin yang kuat, antidepresan ditetapkan untuk menghadapi kemurungan. Mereka dilantik hanya oleh doktor dan diambil mengikut ketat mengikut skim yang disyorkan. Bahan-bahan ini membantu untuk menormalkan proses pembebasan neurotransmitter ke dalam darah, yang selama depresi berada di otak dalam keadaan yang disekat.

Keuntungan ubat-ubatan ini adalah bahawa mereka tidak ketagihan dan tidak mempunyai sebarang kesan sampingan. Sejak 50-an abad yang lalu, apabila antidepresan disintesis oleh ahli farmakologi, mereka hampir menggantikan penenang, yang juga digunakan dalam rawatan kemurungan dan gangguan neurotik yang lain.

Pemulihan rakyat

Pengekspresian diri seseorang dalam pelbagai bentuk seni mempunyai kesan yang baik terhadap sintesis bahan ini. Coklat gelap yang kuat adalah stimulator semula jadi yang ideal untuk penghasilan hormon kebahagiaan.

Adalah dipercayai bahawa kopi, minuman berkafein, teh dapat dianggap sebagai antidepresan alami. Tetapi hakikat bahawa kafein mengurangkan tahap serotonin dan menjejaskan selera makan disahkan oleh sains. Untuk mengurangkan kesan negatif minuman pada badan, kopi dan minuman berkafein perlu dimakan selepas makan. Mengenai teh dan pengaruhnya terhadap sintesis hormon kebahagiaan, kesimpulan terakhir belum dibuat oleh sains.

Anda tidak perlu mencari jalan keluar dari kemurungan dan cuba meningkatkan perasaan anda dengan bantuan alkohol. Pada mulanya, ia seolah-olah berfungsi. Tetapi interaksi "alkohol dan serotonin" tidak ada hubungannya dengan kebahagiaan dan kegembiraan.

Alkohol bukan sahaja menindas sintesis neurotransmitter yang paling penting, tetapi juga menghalang fungsi fisiologi hormon yang terdapat di dalam badan. Sindrom penarikan secara beransur-ansur berkembang, yang boleh ditangani hanya dengan bantuan bahagian seterusnya alkohol. Dari masa ke masa, ini membawa kepada pergantungan alkohol dan manifestasi kemurungan yang lebih teruk.


Artikel Seterusnya
Apa yang menjejaskan tiroid di kalangan wanita